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Hypnose à Vannes · Anxiété et stress
Hypnose pour l’anxiété et le stress à Vannes
Retrouver du calme quand l’inquiétude prend trop de place : un accompagnement en hypnose ericksonienne, au cabinet à Vannes (Morbihan) ou en visio.
Réserver mon appel gratuit (20 min)RDV en cabinet · 80 €
- Séance de 1h30 · 80 €
- Cabinet à Vannes (Morbihan) ou visio
- Appel découverte gratuit
Situations
Quand l’anxiété prend toute la place
Le stress est une réaction normale. Il devient pesant quand il s’installe, envahit les pensées ou se fait sentir dans le corps. Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces situations :
Comment l’hypnose peut aider
Trois leviers pour retrouver de l’apaisement
Apaiser le corps
L’hypnose passe par un état de détente profonde. Il devient plus facile de relâcher les tensions, et d’apprendre à retrouver cet état par vous-même.
Changer le rapport aux pensées
Plutôt que de lutter contre les pensées anxieuses, nous cherchons ce qui les déclenche et comment vos réponses automatiques peuvent évoluer.
Se donner des ressources
Respiration, ancrages, auto-hypnose : des outils simples à utiliser entre deux séances, au moment où vous en avez besoin.
Mon accompagnement
Un accompagnement à votre rythme
Une séance dure 1h30. Nous commençons par un échange pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez changer, puis je vous accompagne en hypnose ericksonienne, de façon personnalisée.
Lorsqu’un événement passé continue de nourrir l’anxiété, je peux aussi proposer RITMO® (EMDR). Si le stress est lié à un manque de sommeil, vous pouvez consulter la page sommeil et insomnie.
Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre : nous faisons le point ensemble au fil de l’accompagnement. Je consulte au cabinet à Vannes, ou en visio.
Les séances proposées ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique, réalisé par un professionnel de santé.
Pour aller plus loin
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Lire la page →✦Toutes les consultations
Vue d’ensemble de mes accompagnements en hypnose à Vannes.
Découvrir →Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez
L’hypnose peut-elle aider en cas de crise d’angoisse ?
Elle peut aider à apprendre à se calmer et à repérer les situations qui déclenchent les crises, mais elle ne remplace pas une prise en charge médicale. Si les crises sont fréquentes, parlez-en aussi à votre médecin.
Combien de séances faut-il pour l’anxiété ?
Cela dépend de chaque situation. Nous faisons le point ensemble après la première séance, sans engagement sur un nombre de rendez-vous.
Puis-je consulter en visio pour du stress ?
Oui. La séance de 1h30 coûte 80 €, au cabinet comme en visio. Un appel découverte gratuit de 20 minutes permet de poser vos questions avant de réserver.
Prêt à retrouver du calme ?
Réservez un appel découverte gratuit de 20 minutes pour faire le point sur votre situation. Séance au cabinet à Vannes (Morbihan) ou en visio.