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Hypnose à Vannes · Colère et gestion des émotions
Hypnose pour la colère et la gestion des émotions à Vannes
Quand les émotions débordent ou, au contraire, restent coincées : un accompagnement en hypnose Ericksonienne pour mieux les reconnaître, les apaiser et réagir autrement, au cabinet à Vannes ou en visio.
Réserver mon appel gratuit (20 min)RDV en cabinet · 80 €
- Séance de 1h30 · 80 €
- Cabinet à Vannes (Morbihan) ou visio
- Appel découverte gratuit
Situations
Quand les émotions prennent le volant
La colère et les émotions fortes sont normales. Elles deviennent pesantes quand on les subit. Vous vous reconnaissez peut-être ici :
Comment l’hypnose peut aider
Trois leviers pour mieux vivre ses émotions
Comprendre le déclencheur
Nous repérons ce qui allume la colère ou l’émotion : situations, pensées, besoins non entendus, fatigue.
Apaiser dans l’instant
Respiration, ancrages, auto-hypnose : des outils simples pour redescendre avant que la tension ne déborde.
Réagir autrement
En hypnose, nous répétons mentalement de nouvelles façons de réagir, pour qu’elles soient plus faciles à mobiliser le moment venu.
Mon accompagnement
Un accompagnement sans jugement
La colère n’est pas un défaut : elle signale souvent une limite franchie ou un besoin non entendu. Le but n’est pas de la supprimer, mais de la comprendre et de choisir comment l’exprimer. La séance dure 1h30, au cabinet à Vannes ou en visio.
Selon l’origine de ce que vous ressentez, voyez aussi les pages anxiété et stress, burn-out et épuisement, rupture et dépendance affective ou psychotraumas lorsqu’un événement du passé nourrit la colère.
Si vous craignez de blesser quelqu’un, ou si la colère s’accompagne de violences, un suivi par un professionnel de santé est nécessaire : l’hypnose ne s’y substitue pas.
Les séances proposées ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique, réalisé par un professionnel de santé.
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Lire la page →Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez
La colère est-elle un problème à traiter ?
Non, c’est une émotion normale. Le problème vient de la façon dont elle est vécue ou exprimée, quand elle déborde ou abîme vos relations.
L’hypnose peut-elle supprimer la colère ?
Ce n’est ni possible ni souhaitable. L’objectif est de mieux la comprendre, de l’apaiser et de choisir votre réaction.
À partir de quel âge puis-je consulter ?
À partir de 14 ans.
Peut-on consulter en visio ?
Oui. La séance de 1h30 coûte 80 €, au cabinet comme en visio.
Envie de reprendre la main ?
Réservez un appel découverte gratuit de 20 minutes pour faire le point sur votre situation. Séance au cabinet à Vannes (Morbihan) ou en visio.